نشخوار فکری چگونه خواب را مختل میکند؟
یک روانشناس گفت: نشخوار فکری و اضطراب با فعالسازی سیستم سمپاتیک و محور HPA، بدن را در وضعیت آمادهباش دائمی قرار داده…
.svg)
یک روانشناس گفت: نشخوار فکری و اضطراب با فعالسازی سیستم سمپاتیک و محور HPA، بدن را در وضعیت آمادهباش دائمی قرار داده…
وقتی نگرانی و نشخوار فکری دائمی شود، فقط آرامش و تمرکز را مختل نمیکند. بلکه بر خواب، قلب، عضلات، عملکرد مغز و حتی…
اصطلاح «ذهن چرانی»، که یکی از عارضه های نشخوار فکری در روانشناسی است، میتواند زنگ خطری برای وجود اختلالات افسردگی،…
افرادی که بیشازحد فکر میکنند، بسیاری از ویژگیهای مثبت نوآوران را دارند. اگر شما هم زیاد نگران میشوید یا افکارتان…